Vアップシェイプリフトの効果と評価

太もも・お尻をキュッと引き締める!Vアップシェイプリフト♪

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正しい姿勢を作るための6つのポイント

正しい姿勢を作るための6つのポイント




正しい姿勢を作るための方法というのは色々とありますが
常に正しい姿勢で生活をしていない人にとっては、いきなり正しい姿勢をするのは
大変苦痛であり、かなり疲れる行為なんですよね(^^;

でもね、正しい姿勢を保つことによってお腹が引き締まり
ダイエット効果に近い働きがあるんです。


いえ、嘘みたいな本当の話なんですよ。
冷静になって、モデルの人たちをご覧になってください。


お腹が出ていたり太っているモデルの人は
本当に、一人もいないと言う事に気がつきませんか?

そうなんです、モデルは正しい姿勢を保っているため
スタイルがとても良い人が多いんですよ。






さて、誰にでも簡単に今すぐに出来る
正しい姿勢の作り方のポイントを説明していきますね。


壁があいているところがあれば体をピッタリとくっつけて
以下のポイントに従ってくださいね。




1.頭の上からつままれた気持ちで首を伸ばしあごを引く

2.お腹を引っ込める

3.お尻をキュッと締める

4.両足のかかとやふくらはぎなど膝をピッタリとつける

5.つま先を30度くらい開く

6.背中の筋肉と肩胛骨を意識する



以上の6つのポイントですが、このままの姿勢を保って
意識していくことがスタイルを良くするポイントなんです。

本当に、最初は意識していないといけないのでかなり苦痛なんです(^^;



慣れてくると自然と出来るようになるんですが、慣れてくるまで
意識して正しい姿勢を保たないと、いつの間にかもとの姿勢に戻っていたりするんですよねぇ・・・


vアップシェイプリフトは、正しい姿勢に慣れていない人でも
骨盤などをしっかりとサポートしているので姿勢も自然と良くなるんです。


しかも、足も無駄に筋肉がついて
足が太くならないしヒップアップも期待できちゃいます♪



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