Vアップシェイプリフトの効果と評価

太もも・お尻をキュッと引き締める!Vアップシェイプリフト♪

▼MENU

一日10回の腹式呼吸でダイエットが成功する方法

一日10回の腹式呼吸でダイエットが成功する方法






一日10回の腹式呼吸をするだけでダイエットに成功するなんて
本当に胡散臭い話だと思いませんか?





そんな情報は無い!・・・




なんて幼稚なことは言わないんですが、腹式呼吸をする事によって
お腹の筋肉が使われるのでお腹の脂肪が減少しやすいってことで、根拠のある話なんですよ(^^;




自律神経って、コントロール出来ないと言っている人もいるわけなんですが
実際には、自律神経をある程度コントロールすることが出来るんですよ。

その方法というのは緊張したり興奮したりしたときに
良く「深呼吸して気持ちを落ち着かせましょう」って言われた経験無いですか?







これは、交感神経優位で興奮している状態を副交感神経優位にして
落ち着いた状態にしようとしているんですよ。

深呼吸というのは、空気をいっぱい吸い込んで
ゆっくりと吸い込んだ空気を吐いていくことで気分が落ち着いていくでしょ?




でもね、興奮した状態の場合は呼吸は浅くて早いんですよね(^^;

腹式呼吸というのは気分を落ち着かせると言う効果もあるんですが
横隔膜も動くことになるので内臓なども一緒に動くってわけなんです。



内臓が動くということは、内臓が体操しているのと同じなので
内臓の脂肪も減少していくってわけでお腹のポッコリも減少するってことなんですよ。

お腹の脂肪が呼吸の方法を変えるだけで
ポッコリをなくすことが出来てしまうなんて夢のようですよね。



でも、最初は慣れていないので腹式呼吸なんて自然と出来るわけがない!(><;

でもね、Vアップシェイパーを履いて呼吸をしているだけで
効率よく簡単に腹式呼吸が出来てしまうんですよ。



腹式呼吸でダイエットをするなら
Vアップシェイパーを履いてすると効率アップしますね。


腹式呼吸が効率よく出来るVアップシェイパー!



カテゴリー

PR


Vアップシェイパーについて

Vアップシェイプリフトについて

ウォーキングについて

ダイエットのポイントについて

Vアップシェイプリフトの類似品

相互リンクサイト一覧

ランキング

バナー