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え?呼吸で脂肪が減る?!呼吸と脂肪燃焼の深いかかわりとは?

え?呼吸で脂肪が減る?!呼吸と脂肪燃焼の深いかかわりとは?






昔、兄貴が冗談で「息を吸うだけで体重が増える」ということを
私に面白半分で言っていたことがあるんです(^^;

まだ私が10代だった頃の話だからお互い呼吸方法で
本当に体重に変化が出るなんて知らなかったんですよね。



でもね、これって実は本当のことだったんですよ。



腹式呼吸というのをご存知かもしれませんが、一応解説しておきますが腹式呼吸というのは
胸郭をなるべく動かさないで呼吸をする方法を言うんだそうです。


呼吸をするといっても、これは自律神経と深く関わっていて
深くゆっくりと息をしているとリラックス時に働く副交感神経が
スムーズに動いてくれてホルモンの分泌などや免疫などの働きが正常になるんですよ。



逆に、呼吸が浅い場合はこのような仕組みが狂ってきて
副交感神経の代わりに緊張したときに働きだす交感神経だけが働くようになって
体のあちこちに支障が出るそうなんですよ。






浅い呼吸方法は、脳などや自律神経などに影響を及ぼして
ストレスをさらに増幅させてしまう原因にもなるんですよ。

そこで腹式呼吸をすると内臓の脂肪が取れやすくなるんです。


最初聞いたときは「え?!なんでぇ??」って疑問に感じたんですが
その仕組みというのが、とても簡単なことだったんですよ(・・


れは、腹式呼吸をしっかりとすることによって横隔膜が上下に動いて
内臓の血行も、とても良くなったり新陳代謝が良くなったりするんですよ。







横隔膜を全く動かさない生活リズムでは横隔膜が
本来あるべきところから動いてしまって肋骨の内側に動いて
すんなりと移動をしてしまうようになるらしいんです。


こうなると、体の循環がとても悪くなるので
体の色んな部分で影響が出るってわけなんです。


もちろん、代謝も悪くなるので内臓脂肪も
たまってしまうってことになるんですね。

でもね、脂肪が減るというから腹式呼吸を使用って思っても
中々出来るものではないんですよね(^^;


1時間ほど意識して出来ればいいほうなんですけれど
私なんかは、10分もしないうちに元の呼吸方法に戻っていたりするんです。



でもね、でもですよ!




腹式呼吸が簡単に自然と出来るようになれば内臓脂肪も減少するし
お腹のポッコリ脂肪とも、おさらばできるって思わない?



Vアップシェイパーは、そんな腹式呼吸を自然と出来るようにもなるので
内臓の脂肪がVアップシェイパーを履いているだけで減少していくんですよ。


Vアップシェイパーは、簡単に腹式呼吸が出来るような作られ方をしているので
意識をしていなくても自然と腹式呼吸方法が出来るってわけなんです。

腹式呼吸を試してみたいという方は
Vアップシェイパーを履いてやってみると効果的かも(^^V


Vアップシェイパーは腹式呼吸が簡単に出来ちゃう♪



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